Hye dan selamat malam smua (!) da dinner ? lau belom g la dinner okeyh . ok entry kali nieyh ak nk cter psl DIET . DIET ? hahaha bukan nyer pelik mane pom kan perkataan tuh kan ? skrg nieyh ak dlm usaha untuk memecahkan LEMAK2 ak nieyh.. muahahaha nk slim cm dulu kot (!) seyes start aje ak join KFC bdn ak semakin SEHAT sangat2.. (!) hahaha keje makanan bau pulak AYAM GORENG , wedges , coleslaw , nugget etc sape x tahan weyhhh... hehehe now ak nk kembali mcm dulu :) yay !! hope berjaya la... alhamdulillah skrg nieyh ak da control mkn.. means start kol 6ptg ak x mkn nasi dah.. [dulu bantai ajer.. hahaha] mama ak ckp nk mkn nasi bole tp SEKALI sahaja.. tuh pom dlm kuantiti SEDIKIT byk mkn sayur [ mmg peberet ak..] , mkn ikan [ x suke sgt tp kene mkn] heeee so kene senaman larghh tuh paling PENTING lau nk kurus cepat ! yes ! agy pom ak da start senam pagy2.. mmg syok.. mule2 mmg sakit cikit la nk bagun... tp sbb pikir nk kurus ak trus bersemangat ! lagi 1 org lau nk kurus nieyh tidow jgn terlampau taw.. sbb ak de bace artikal nieyh mengatakan lau kita selalu tidow bole +KAN BERAT BADAN betul ke erk ?? tuh fakta aje la... selain tuh ak mkn buah2an la.. peberet ak buah epal hijau.. weee sedap.. so pd sape2 yg nk BERDIET tuh jgn EXTREAM sgt taw.. sbb ak penah buat cm gini last2 masuk HOSPITAL weyhh gara2 diet TERLAMPAU (!) so jgn buat okeyh . ak nk test dlm sebulan nieyh nk tgk mcm mane hasilnya n ak akan upload pic lepas sebulan nanti okeyh... tunggu taw............. hehehehe ok la byebye (!)
No comments:
Post a Comment